런데이 달리기 앱 설치 및 운동 정보 최초 설정 방법

달리기 측정과 기록 관리와 체계적인 러닝 훈련을 돕는 앱인 런데이 모바일 앱을 설치하고 걷기 달리기 등의 운동을 시작하기 전에 운동 정보를 최초 설정하는 방법에 대해서 알아보겠습니다.

런데이 모바일 앱

 

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달리기 앱 런데이 설치 및 회원 가입 방법

핸드폰에 런데이 모바일 앱을 설치합니다. 구글 플레이 등에서 '런데이'로 검색하면 런데이 - 즐겁게 30분 달리기/걷기/계단 코칭 PT라는 명칭의 앱을 쉽게 찾으실 수 있습니다.

런데이 앱 설치 화면

 

런데이 앱을 설치하고 열면, 앱 필수 접근권한에 대해 확인해주시면 됩니다. 이어서 전화나 앱의 신체 활동 정보, 내 기기 위치 액세스 등에 허용해주시면 됩니다. 추가로 정확한 GPS 수신을 위해 배터리 사용량 최적화 목록에서 런데이를 제외해줄 것을 허용해주길 요구하고 있습니다.

런데이 시작하기 화면

 

런데이 앱을 설치하고 최초 이용하려면 데이터 다운로드가 필요합니다. 수 초 정도에 다운로드가 완료되면 시작하기를 눌러주세요. 로그인 화면을 만나면 회원 가입을 눌러 다음의 가입 절차에 따라 진행하시면 됩니다.

 

1. 약관 동의
   • 런데이 이용약관 전체 동의
2. 가입 (Sign up)
   • 이메일, 비밀번호, 닉네임 등 가입자 정보 입력
   • 계정 생성
3. 신체 정보 입력
   • 키
   • 몸무게
   • 나의 체질량 지수 BMI : 키, 몸무게 입력 시 자동 생성

 

런데이 가입과 신체 정보의 입력이 끝나면 이제는 런데이 모바일 앱의 시작 화면인 홈 화면을 보실 수 있습니다. 시작된 앱의 하단을 보면 홈, 기록, 메뉴, 커뮤니티와 챌린지 등의 서비스로 구성되어 있어요.

런데이 앱 홈 화면

 

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런데이 앱 설치 후 처음 할 일 (프로필 설정)

런데이 모바일 앱을 설치한 후에는 본인을 나타낼 수 있는 프로필의 이미지를 마음에 드는 사진 하나로 선택해주시고 설정(톱니바퀴)으로 들어가서 운동을 시작하기 전에 본인에게 맞는 선택사항으로 변경하는 것이 좋습니다.

프로필 설정 메뉴 화면

 

런데이 프로필 설정 항목

 

런데이 앱에서 상세하게 설정할 수 있는 운동과 관련된 항목과 스마트 워치 연결 등에 대해서는 아래의 내용을 먼저 확인하시고 운동을 시작하시면 좋을 것 같습니다.

 

1. 기본 설정
   •  계정
     • 이메일, 프로필 설정, 탈퇴 하기
   • 신체 정보
     • 신장, 체중, BMI
   • 친구
     • 운동기록 공개, 푸시 받기, 운동 중 응원받기
2. 운동 설정
   • 표준 단위
     • 거리 (km / mile), 속도 (페이스 / 시속), 신체 측정 단위 (미터법 / 야드 파운드 법)
   • 운동 횟수 표시
     • 30분 달리기 도전, 50분 달리기 도전
   • 음악
     • 음악 중간부터 재생, 음악 랜덤 재생, 구간 별 음악 변경 (최초 모두 설정되어 있음)
   • 트레이너 음성
     • 트레이너 음약 (최초 100%)
     • 트레이너 음성 설정 (최초 모두 설정됨)
       • 구간 및 시간 안내, 가이드 음성, 격려 음성, 페이스 피드백, 명언 및 격언
   • 나의 러닝화
     • 러닝화 추가 (러닝화 이름과 달린 거리 km로 러닝화 등록 가능)
   • 달리기 진행 중 옵션
     • 전화 수신 시 운동 중지 (최초 미설정)
     • 진동 사용 (최초 설정)
   • 훈련 알림
     • 훈련 당일 팝업 알림 (최초 설정)
3. 앱 관리
   • 스마트 워치 연결
     • 런데이 워치 앱 (플랜/보이스 코칭/런데이 기록 연동 지원)
       • WearOS 3.0
     • 연결 가능한 스마트 워치 (기록 연동만 지원)
       • Garmin Connect, Galaxy Watch/Gear(삼성 헬스)
       • Fitbit
   • 언어 : 영어 / 한국어

 

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런데이 앱 설치 및 운동 정보 최초 설정 방법 요약

런데이 앱을 설치하면서 달리기 전용 앱으로만 알고 있던 런데이 앱이 걷기와 크루라는 커뮤니티 가입을 통해 같이 운동하는 서비스 등도 제공하고 있습니다.

 

운동을 시작하시기 전에 본인에게 가장 잘 맞는 운동 관리 항목으로 프로필 설정을 업데이트하신 후에 달리기를 시작하시기를 추천드립니다. 

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